痤瘡，俗稱“青春痘”或者“痘痘”，是毛囊皮脂腺的一種慢性炎癥性問題，主要好發(fā)于年輕人。反復(fù)長痘影響美觀和心情，對心理和社交影響很大。

雖然隨年齡增長，痘痘通常都會自己恢復(fù)，但是如果在發(fā)作期，不積極預(yù)防治療，容易留下色沉、瘢痕等損害，這樣就增加后面的治療難度和治療成本。

科學(xué)合理的早預(yù)防、早治療，毀容性的瘢痕等損害也是完全可以避免，或使危害降低到最低程度。

那么痘痘應(yīng)該怎樣科學(xué)對待呢？

一、首先，我們應(yīng)該學(xué)會認(rèn)識痤瘡。

痤瘡的表現(xiàn)是多種多樣的，除了可以表現(xiàn)出大家通常認(rèn)為的紅色痘痘或者膿頭之外，年輕人常見的黑頭、白頭、閉口、粉刺，以及少見的結(jié)節(jié)、囊腫等，其實都是痤瘡的正常表現(xiàn)。

很多痤瘡一開始可能只是閉口粉刺形態(tài)，過段時間會發(fā)現(xiàn)閉口粉刺發(fā)紅，成為紅色痘痘，然后可能會伴有膿頭，有的可能還會不小心破損，再過一段時間可能會憋下去，可能會殘留痘印或者痘坑，這就是痤瘡的一個自然的發(fā)展過程。

二、痤瘡發(fā)病原因

痤瘡的發(fā)生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導(dǎo)管堵塞、細(xì)菌感染和炎癥反應(yīng)等因素密切相關(guān)。進(jìn)入青春期后，雄激素水平迅速升高，促進(jìn)皮脂腺發(fā)育并產(chǎn)生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導(dǎo)管的角化異常造成導(dǎo)管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質(zhì)栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌就可以通過分解代謝脂質(zhì)，而產(chǎn)生炎癥反應(yīng)現(xiàn)象。

有些不良的因素可能會加重痤瘡，比如說吃過多的油膩或者甜食、熬夜、過度護(hù)膚等。

三、如何治療痤瘡呢

1、日常護(hù)理

保持良好生活飲食習(xí)慣，不抽煙，不喝酒，少吃油膩的東西和甜食，少喝牛奶，如果在長身體的階段，可以用酸奶或者奶粉來代替純牛奶。

長痘通常跟辣的食物和海鮮等沒有必然相關(guān)性，辣的食物和海鮮是可以吃的。

平時盡可能生活規(guī)律，早睡早起，不要熬夜。

平時可以簡單的護(hù)膚，可以用洗面奶正常洗臉，臉干的話，也可以正常的用保濕霜或者保濕乳液。

醫(yī)生可能會開具治療痘痘的外用藥，藥物跟保濕產(chǎn)品的使用順序沒有嚴(yán)格要求的，不管是先擦藥，還是先保濕都行。外出活動如果不方便打傘戴帽子的話，也可以用防曬霜。其他的護(hù)膚品最好不要用。

忌用手?jǐn)D壓或搔抓皮損。

2、痤瘡的分級治療

醫(yī)生通常會根據(jù)嚴(yán)重程度推薦合理的治療用藥。

通常比較輕的痤瘡，可以單純擦藥，藥物種類通常是抗生素類或者是維 a 酸類。

外用藥物一開始用可能會有一些刺激反應(yīng)，所以涂的面積要小一點，隨著皮膚的適應(yīng)，可以逐漸增加涂抹的面積。

中度或者重度的痤瘡，醫(yī)生可能會推薦口服藥，比如像米諾環(huán)素、多西環(huán)素、克拉霉素等抗生素，或者是異維 a 酸、維胺酯這類維 a 酸類口服藥。上述口服藥物都是處方藥，不要自己購買，口服藥一定要遵醫(yī)囑，按時、按量服用，在醫(yī)生指導(dǎo)下按時復(fù)診。

3、痤瘡的維持治療

痤瘡的治療并不是一次問診就能解決問題的，在治療的過程當(dāng)中，病情會發(fā)生變化，病情變化，就需要調(diào)整治療，即使痘痘完全消失了，后續(xù)也通常需要進(jìn)行鞏固維持治療，以預(yù)防復(fù)發(fā)。

所以在就診時要跟醫(yī)生約定下一次的復(fù)診時間，按時復(fù)診，可以更好的控制癥狀、維持皮膚穩(wěn)定、減少復(fù)發(fā)概率。

了解了以上關(guān)于痘痘的基礎(chǔ)知識后，大家戰(zhàn)痘路上的裝備定有所升級。平時保持良好心態(tài)，科學(xué)合理的用藥，相信煩人的痘痘就會離我們遠(yuǎn)去。開心快樂的“吃飯、睡覺、打痘痘”。

供稿：馬一平

審核：李誠讓